एक स्तनपान कराने वाली या स्तन पंप करने वाली माँ के रूप में आपके पास मुश्किल से अपने लिए समय होता है, और अपनी नर्सिंग ब्रा की देखभाल के लिए भी कम समय होता है। यदि आप ध्यान नहीं देते हैं तो यह सड़े हुए दूध की तरह महकने लगेगा, धब्बे से भर जाएगा और आपकी त्वचा को परेशान करेगा, लेकिन फिर भी आपको इसे दिन के अधिकांश समय पहनने की आवश्यकता है। जब आपके स्तन दूध से सूज जाते हैं तो आपकी नर्सिंग ब्रा आपकी पवित्रता की जीवन रेखा होती है। यह हर 2 घंटे में स्तनपान कराना सुविधाजनक बनाता है, इसलिए आपको कपड़े उतारने की जरूरत नहीं है।
आपकी नर्सिंग ब्रा को बहुत गंदी और खराब गंध से बचाने में मदद करने के लिए यहां सात युक्तियां दी गई हैं।
टिप 1: यदि आपकी नर्सिंग ब्रा से सड़े हुए दूध की गंध आती है तो सोने से पहले अपनी ब्रा को बेकिंग सोडा से हाथ से धोएं (वॉशिंग मशीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है), गर्म पानी और थोड़ी मात्रा में लैवेंडर (गंध के लिए)। स्क्रब करें और रात भर भीगने के लिए छोड़ दें। सुबह इसे धोकर सूखने के लिए लटका दें।
टिप 2: नर्सिंग माताओं को पोंछे की जरूरत होती है। जैसे ही आपके स्तन में दूध का रिसाव होता है, अपनी ब्रा पर दाग लगने से पहले स्तन के दूध को पोंछने के लिए गीले पोंछे का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपने उस जगह को वाइप से अच्छी तरह से रगड़ा है।
टिप 3: लीक हुए स्तन के दूध को सोखने के लिए अपने साथ ब्रेस्ट पैड रखें।
टिप 4: यात्रा करते समय या अपनी वर्तमान नर्सिंग ब्रा को भिगोते समय अपने साथ एक अतिरिक्त ब्रा रखें। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह आपके स्तनों को परेशान करना है जब आपको स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। अपनी नर्सिंग ब्रा को बार-बार बदलें।
टिप 5: ब्रेस्टफीडिंग ब्रा महंगी हो सकती हैं, अगर आपके पास कई नर्सिंग ब्रा नहीं हैं तो आसान दिनों में ब्रा लें जब आप घर पर हों और आप अपने नर्सिंग शेड्यूल का ध्यान रखने में सक्षम हों। एक बढ़िया प्रतिस्थापन एक स्तनपान टैंक टॉप या एक ब्रा टॉप के साथ टैंक टॉप है जो अभी भी आपके स्तन को सहारा देगा। भंडारण के लिए अपने अतिरिक्त स्तन के दूध को पंप करें, जब आप रिसाव करना शुरू करें और आपका बच्चा भूखा न हो।
टिप 6: अपने बच्चे के बिना यात्रा करते समय, नर्सिंग ब्रा अभी भी ताला खोलने और स्तन पंप करने का एक आरामदायक विकल्प हो सकती है। अपनी स्तनपान कराने वाली ब्रा पर रिसाव और दाग-धब्बों को रोकने के लिए आप जितनी बार हो सके स्तन पंप करने की कोशिश करें।
टिप 7: अपनी ब्रेस्टफीडिंग ब्रा को वॉशिंग मशीन में धोते समय, इसे अंडरगारमेंट्स के लिए मेश बैग में रखें। मेश बैग विशेष रूप से ब्रा और अंडरवियर के लिए बनाए जाते हैं। वे प्रसूति क्षेत्र में आपके स्थानीय डिपार्टमेंट स्टोर में मिल सकते हैं। यह ज़िपर को जाम होने से और ब्रा को भारी धुलाई में क्षतिग्रस्त होने या फटने से रोकेगा।
